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如果是机械表只需将手表摆动几十下或上几下发条(有手上调功能时)，即可恢复走时。
自动表依靠相对运动产生的摆动自动上发条，如果戴在手上，长期处于相对静止状态，手表不能自动上发条，就会失去走时能力，出现停走。机械全自动表必须在活动量足够的情况下，即每日必须佩戴10小时以上，方可正常运转。
如果每天都要佩戴自动手表，最好的保养方法是每两个星期紧一下发条，保证它的齿轮正常顺滑运转。轻轻旋转表冠(它同样可以调整时间跟日期)一直到能感觉得到微微的紧迫。
如果并不是每天都会佩戴自动手表，应该保证每两个星期至少上弦一次以保证手表的持续运转，也就是保证内部机械装置正常准确的运行。
机械表保养常识：
机械表靠机械齿轮及发条的带动而转动，转动难免产生摩擦，所以日久必需加油、润滑，以减低零件磨损率。否则等到出毛病才送修，往往问题已经很严重。
机械表最好每年都要回厂检修，检查看看有无使用不当或进水的情形。尤其当地的气候湿热，汗水、雨水加上脏空气等长年累积，对机械造成慢性侵蚀，损害的频率和程度都比欧美、日本偏高很多，所以定期检查非常重要；然后每三年需作一次彻底的清洗、保养。
通常手表上标明的30米或50米等防水是指在实验室测得的数据，用的是纯水，平常手表的防水需求也仅限于佩戴淋浴，洗手，切不可游泳，潜水，泡澡，这会对手表造成严重损害。
机械表长时期的静置不用，机械表的发条就会放松至表款静止不动，这时候，若要重新佩戴，就务必先重新赶快发条，在这以后再校准时间，普遍机械表在发条最松的时刻，会显露出来时针、分针减慢或变快的情况，因为这个，就应该当先上满发条，免得校准时间后，没有标准动力驱动指针，纵然是半自动上炼表
款，也应先用手动上炼至八分满（上满会卡坏发条），再施行时间校准。
您好，很高兴为您解答！
走时不准原因:①手表动能储备不足、②手表电池电量不足、③手表受到外来过摔打或者撞击、④手表长期没有保养、⑤手表受到磁场影响
解决方法：
需要到售后中心进行检测，在进行维修处理。
精工是日本表，如果是楼主的表是机械表，长时间不戴停走了，可能是没有动力了，拿起来上条后看走不走，如果还不走，可能是里面机芯有问题了，建议拿去正规表行找师父维修；如果是石英表，肯定是没电了，也有可能是机芯被电池漏油给腐蚀，或者是电路板短路，也同样要拿去正规表行找师父维修。精工表的维修应该不贵，四五百以内应该可以搞定，当然这个前提是，机芯和电路板没有报废。希望可以帮到你
