首先我们需要一个拆表带的工具这东东有两头，一头呈凹字型，用来卸生耳，另一头是尖的，用来疏通表带孔
如果没有工具，其实平口起子和牙签也可以替代科普一下，这里面装的棍子形状的东西叫生耳，是皮带上面的轴。两头有弹簧，便于我们装进去
然后是拆掉旧表带。用工具凹的一头卡住生耳一端的小突起，然后向下压使弹簧压缩，让生耳变短，我们就可以把它卸下来了
然后就可以装新表带了首先把表带打通(新的装上去了。。
装上生耳，压住生耳一侧，把生耳装入手表上的孔上，大功告成～
【换表带的注意事项】
·买表带时必须准确原表带的宽度。注意一般接口是平的表带比较好换，如果是凸字型或者其他形状可能要定制或者动手改造。
·注意为了方便戴上和脱下，一定要把表带短的且带扣的那一节放在表的上面一侧，把长的一节放在下侧，像10楼图片那样。否则单手操作会很别扭。
【关于真皮表带】
表带是消耗品，免不了要换，所以如果表带开裂了啊变味了啊就不要勉强了，那样带着很纠结的。但是咱们还是要秉着艰苦奋斗的精神能省则省嘛～让你的皮带老化的晚一点。
·新皮带上手后如果觉得硬，切勿用力揉搓，这样容易拉断皮带的纤维导致开裂。其实表带戴上一段时间后自己会软的。
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表带最忌水，能不沾水就不要沾水。不要以为你的表是防水的就可以随便下水，表壳是防水的但是表带不耐水。部分表带内侧有黄色的防水层，尽管这样能不沾水就不要沾，因为防水层也可能失去作用。沾水的表带一定要干燥，否则容易产生异味。产生异味的话，可以用碱水泡一下，当然那是下策。
·由于夏天出汗量大，为避免表带变味，有条件的话建议换上钢带。或者尽量少带，起码不要带的太紧。

手表带？表带和表盘两边各有一根连接轴。可用回形针掰直，戳到表带根部的连接轴弹簧；然后轻轻一拽即可。然后把连接轴插入新表带的根部，可用指甲或回形针轻拨连接轴弹簧，让其卡入表盘的两个孔中即可。

心理想着自己要换表带，同时身体，包括手同时行动。

最好去专业的维修手表的店铺去更换，香港亨达利专业维修手表。