机械表调日期方法：

1：最内部上旋是上发条，下旋为空挡，某些上下旋都是空挡，完全靠自动陀工作。

2：拔出一档，上旋是调整日期，下旋是调整星期。

3：某些是上旋调整日期，下旋为空挡，此时必须顺时针24小时先调整星期，星期调整好后再调整日期。(星期调整后就会正常，因为星期是连贯的，而手表必须有快拨日历，是因为日历有30号，31号，甚至2月只有28天)。

4：反向上发条造成日历拨盘等相关内部零件损伤。

5：星期日历跳格，由于制格不同分为快慢两种，第一种在±5分钟之内日历跳格完成，第二种在3小时内日历跳格完成

6：避免在晚上9点到4点期间条日历，因为晚上是日历系统运行的时间段，手动调整容易造成零件损伤。

7：建议送至品牌售后服务或正规的维修服务中心检测维修。

石英表日历的调整方法：1：如果你的手表没有日历，那么当它运行到十二小时时，拉出柄头，顺时针旋转，调节时间。如果是没有秒钟，为了时间的准确性，可以将分针调节到想调节时间的前两分钟处，调好时间后推回柄头。2：对于有日历的手表，稍微将柄头拔出一点，可以顺时针调节星期，逆时针调节日期，将柄头拔至最外，可以调整时间，具体操作和无日历手表相同。3：如遇功能复杂的手表，请先直接联系商家。

如果其它功能正常的话，只能去售后修了。希望可以帮到你。

电子表就去换块电池。