1.依照使用指引里面说明的方法，把表冠拉出至人手设定位置，然后顺时针方向调校表针，直到日历转换到第二天。如果腕表已经停止运行，你很难确定表针显示的时间是上午还是下午，但只要留意在日历转换到第二天的时候，就表示时间是午夜12时。
2.转动时针至午夜最少6个小时后(即早上6时)才调校表针。使用日历功能的快速传送机制，把腕表调校至昨天的日期。腕表的日历功能在晚上8时至零晨3时正常转动，在这个时候调校表针会破坏机芯的性能。早上6时肯定不是日历转换的时段，在这个时候调校表针最为适当。设定日历成为昨天日期后，你可以进行以下程序：
3.把表冠推回正常位置激活机芯，然后再次把它拉出至人手设定位置，并将秒针调校至12时位置。这个程序让你运用时间信号，把腕表设定得准确至秒钟。
4.现在把指针向顺时针方向转动，直到日历显示为今天，然后调校时间至比真实快约5分钟。如果眼下的时间已经过了中午，就要肯定把时针转到过了12时的位置。凭着日历是否转动，你就可以确定腕表显示的时间是否在中午前后。再者，这个方法让你在午夜12时30分至零晨3时设定时间，不会破坏日历机制。
5.现在把表针转动至比真实时间快一分钟，当到达真实时间，马上按下表冠重新激活腕表(如果腕表配备旋入式表冠，则需要把表冠旋紧)。日期和时间的设定，牵涉到轮系里面齿的动态变化，通常是两个轮的齿互相交错，令轮自由转动，并防止卡住。当腕表正常运作，表示针盘轮系平均地朝着相同方向前动；这个时候，齿的动态变化不太明显。但如果你把表冠拉出至人手设定位置，并向前和向后调校表针，那幺，每一次当你改变旋动表冠的方向，就会察觉到轮系里面的动态变化。此外，在你把表冠拉出或推进去的时候，另一个轮马上和轮系的轮互相交错，造成明显的动态变化。举例说，当你以向「前」的动作设定腕表，把表冠推进去的时候，你会感到分针轻微跳动。完成上述设定程序之后，你的腕表就可以流畅地运行，并准确显示时间和日期。

第一步，先把表冠拔出来，让手表的时、分、秒针停走，这样就进入了“调整时间”状态。此时需要把时间调整到6点。这样做是为了避免一会儿调日期星期时损坏日期模组。
第二步，把表冠往回推一扣，这样就进入到了“调整日期和星期”的状态。但这是手表指针开始走动，不过您不用管他。我们继续调整日期。
第三步，将日期和星期调整到前一天。比如今天星期四，26号，这您就要将日期星期调整到星期三，也就是25号。
第四步，这里是最后一步，当调整到前一天日期的时候，将手表表冠再次拔出。重新进入“调整时间”状态，看到手表指针全部停走之后，开始顺时针调整时间，在接近12点的时候发现日期跳转了。就说明已经进入了今天的时间(如果过12点后日期没变化，就说明还是前一天的时间，则继续调整时间至晚上12点)。当日期发生变化时再调整到当前时间就可以把表冠完全推回。指针正常转动就可以了。
注意：在调整手表时间中，切记不能逆时针旋转把头。而且动作尽量慢、柔否则会对手表的日期组件部分造成损伤!