1、千万注意不要在晚上9点至凌晨3点调校日历，此时间段内，变更日历的齿轮开始相互咬合，如果冒然以手动的方式调校日历的话，很有可能造成齿轮损坏或是错位。当然，对于没有昼夜显示的腕表来说，无法分辨早上9点与晚上9点，不同型号的机芯，这个时间段的范围也会有细微的不同。最简单的方法是先将时间调整到5点至7点的范围内，这个时间段是最安全的，可以通用于所有的腕表。
2、精密的机械腕表内部细小的组件相对于人手的力量来说是相当脆弱的，所以如果是初次调校或是对调校不太熟练的话，先仔细阅读品牌说明书是非常必要的。遇到意外阻力的时候千万不要过分用力，有可能是操作有误。动作轻缓可以避免一些不必要的损害。
3、在佩戴或存放时，表冠应置于正常位置，螺旋表冠应锁紧，以保证防水功能，防止灰尘进入。第一档负责上链，第二档负责快调日历，第三档调整时间。
4、将日历调整到当天的前一天，比如今天是30日，将日历调到29日，之后顺分针调整时间，直到日历自动变更到30日，说明当前是30日的午夜，再将时间调整到当前时间，这种方法避免了日后腕表在中午变更日历的情况。注意，如果当前时间是下午或晚上，调校时间的时候需要再经过一次12点。
5、为防止意外，尽量以顺时针方向调整指针。
6、对于手动上链的腕表，更要注意不可过度上链，以免发条崩断。而自动上链机芯内带有防止过度上链的装置，则不存在这种情况，如果是空弦的状态下，上链20-F左右就可以保证正常走时。

你就把表把拔出来一下顺时针旋转就是日历，再拔一下就是时间了