1. 当我们不佩戴腕表的时候，需要将腕表放入到表盒之中，且需要远离诸如樟脑丸之类的化学物质，防止对腕表造成损害。
2. 自动上链机芯只需要每天佩戴八小时并保证适当的运动量，这样便可以保证夜间不走停。
3. 建议每年去售后网点检测腕表的防水性能，并每隔四到五年进行一次综合保养。
4. 要避免猛烈地撞击和在温差过大的浴室桑拿环境中佩戴，即便是防水表也要注意，因为防水表虽然防水，但是其不防水蒸气。
5. 远离磁场强烈的地方，防止腕表产生磁化。
6. 不建议每天都佩戴同一款腕表，建议更换腕表佩戴。
7. 皮质表带要注意防止太阳暴晒和长期浸水。

老鸟来啦
手表这个玩意，不用太介意说明书上写的，并不是说说明书上写的不对，而是说明书的要求是非常保守的预计，并且保养也能为手表商带来一些利润——实际上，对于低、中端品牌，维护利润率是高过生产利润率的。
你要问最长多久保养一次，这个问题太大了。各个手表的机芯不同，保养的时限也不同。劳力士说是3-5年保养一次，实际上20年不保养好好戴的话，半数以上的劳力士都还是比较精准的。而eta的机芯多数是撑不了10年的。所以不能一概而论。有长的，有短的。比较极端的案例是积家mastercompressor
extreme
lab，甚至永久不需要润滑，是用特殊材料制成齿轮，自润滑的。
不拓展了，上面那些说了都没有用，年龄大了的人啰嗦些，见谅。针对你说的给点实质性意见。首先我建议你不用3年保养一次，实际上也很少有人这么做，你要做的就是每隔一段时间测试自己手表每天的误差。一般来说，新表都是快的；一来时调校方便，快了1分钟后吧表停止后等待1分钟即可，慢的话就需要转动对齐指针了。二来是为了以后的使用，正常使用手表是会越走越慢的，因为内部的润滑剂粘稠和润滑作用的下降。一般记着：当你的表每天慢45秒以上的时候，就应该去调校洗油了。这是经验之谈。一般来说，浪琴的话5年不维护都没问题的，当然，除非有了故障。一般6-8年的时候就需要维护了。所以不用太担心，不是你想象中的那么麻烦。
其次你要搞清楚你的表的防水程度。如果防水程度120m以上的，也就是10at以上的，2-3年后手表的密封件肯定老化（除了美度的软木塞技术），所以如果你没有按时维护，潜水表2-3年后的密封性能都不要去测试，别带着2-3年没有保养的表下游泳池，即使他是600米防水的海马和蚝式。
最后，如果你的表是天文台的，需要走正规途径去维护，因为这样维护以后还会得到天文台的测试和调校，否则的话，天文台的名头就如同空置了。
说完啦，希望对你有帮助。