您好，此款手表为海外款西铁城万年历手表，调整方法：

E820调时间方法(光动能万年历)
功能针说明：
TME：时间、年月显示
CHR:计时功能
ALM：闹铃功能
L—TM：异地时间
一、基准位置检查：
功能指针在CHR状态上，柄头2段，24小时针、机能针、时针、分针、秒针回12点，日期回到1号。
二、清零调整
柄头1段，转动柄头把功能针（6点）调到CHR.
柄头2段，同时按A、B听声音，看针运行，针停后转动柄头把

时、分针调至12点，24小时针指向24，按B（2点位置）钮把秒针调至12点。
按B钮，机能针(2点)转动4圈日历变动一天，连续转动柄头两下
日历会快速转动，使日历变成1号第二圈停在“0”上，清零调整结
束，把柄头推回0段。
三、时间调整
柄头1段，转柄头把功能针调到TME，把柄头拔到2段，按B按钮后秒针停在12点，转动柄头调整时间，注意分清上、下午（上午顺转、下午逆转）对到现在的时间。

四、日期、年、月的调整
柄头1段TME状态，把柄头至2段，按B钮大秒针停止，按动B钮机能针动，进入年、月、日调整状态。转柄头调到当年。按动B钮，秒针转动一周，转动柄头调到当月（几点就代表几月）。按动B钮，功能针摆动半周，转动柄头调整日期。

五、闹铃调整
柄头1段，转柄头把功能针调到ALM状态，柄头2段，大秒针会指在闹铃的开、关OFF(关)或ON（开）的位置上，按B开关转换。转动柄头调整需要闹响的时间。

最好找中国的售后问问吧。
这种表一般是把表把拔出来就能调，有的是直接拔，有的是按着某一个键拔。拔出来旋转表把就能调了。

http://www.wbiao.cn/citizen-watches/knowledge/article-9827.html
这个上面写的很详细。

日本带回的光动能手表，在日本是不用“人工调整时间”的，而是自动接收电磁波，根据电磁波的特定频率而“校准时间”。
这种手表通常还可以在美国使用，不过也需要手动调整接收的电磁波的频率。
有一部分这种手表，可在德国，英国，中国使用，但是一定要在购买的时候问清楚。
如果，不能在中国接收电磁波，则只能当成“石英手表”使用了。
而且，有的手表还不具备“电磁波接受OFF”功能，也就是说无法屏蔽来自日本的电磁波，手表总是按照日本时间校准。
所以，这种情况下，只能按照看日本时间，然后减去一个小时了，算出中国时间了。