电池更换方法如下：

1、 将 SUUNTO腕上运动电脑翻转过来。

2、 将一枚硬币插入到电池盒盖的长槽内。

3、 将硬币及电池盒盖按逆时钟方向旋至标有“ OPEN”（开）字样的位置。

4、 将电池盒后盖移开。

5、 将旧的电池取出，检查 O型密封胶圈及其表面是否于净、干燥，注意不要试图拉扯密封胶圈。

6、 将新的电池放入电池盒内（负极向下，下极向上）。

7、 确保密封胶圈被正确放置后，盖上电池后盖。

8、 将硬币插入电池盒盖的槽内。

9、 顺时钟方向旋转至标有“ CLOSE”（关）字样的位置。

注意： 更换电池应非常小心，以保证 SUUNTO腕上运动电脑的密封防水性。更换电池后应校准指南针。其具体操作方法在指南针章节将详细介绍。

这些东西说明书里都有，你也可以看下
需要说明的是原装单电池零售价50，套装（包括电池，后盖，密封圈等）90，原装电池确实是VARTA牌子的。和地摊上那些几块的电池比，原装的要厚，所以电量肯定也是不一样的，就好比南孚和普通电池差不多，一般使用普通电池也没问题，不过有的时候会出点问题，也许是因为薄，接触不良吧，看自己是需要原装还是一般的了

主要还是看你是什么型号的
松拓户外表最大缺点就是一年换一次电池/Article/ShowArticle.asp
ArticleID=23632
关于电池价格。特别是Vector这款表，用的是CR2430电池，比较少见，价格也较高，有的地方标价甚至高达20多元。而近几年的产品，如Core，改用CR2032电池，价格比较低了，仅几元。电池在不同的销售点价格差距很大，所以要注意购买的地方，偶发现修表店或修表柜台价格最较贵。偶一般在新奇广场一楼买，那里有三四家销售电池的，CR2430大约8元，CR2032大约5元
另外，松拓手表的专用电池比普通的电池（比如SONY电池）要厚，使用其他电池时，因为电池薄，所以容易接触不良，造成电压不稳，容易出现些小问题。
所以建议购买原装松拓电池。
原装松拓电池上都有VARTA的标示。

如需更换电池，建议您到专业的手表维修点进行更换电池，他们会有专业拆表盖工具的，并且大多数手表更换电池的同时都需要重新做防水处理。私自更换电池，将无法保证手表防水功能。

多数松拓手表都是可以用硬币更换电池的。最好一元硬币。逆时针是开，顺时针是紧。拆的时候用力逆时针旋转硬币，感觉松了以后可以用两手的拇指轻轻旋开；旋紧电池盖一定要当心，绝对不要用蛮力。先是用两个拇指轻轻顺时针旋紧两圈，如果转了几十度有些紧肯定位置没有放好，松开重来。用拇指旋紧后再改用一元硬币上紧就好了！