一. 保养步骤
1. 定期清洁：为了避免污垢或油脂的残留损害到表带、表壳及表盘，定期用湿布轻轻擦拭并清洗即可，减少表面的磨损及保持沛纳海手表的光泽。
2. 定期润滑：内部的机械部件处于高速运动的状态，需要定期润滑，否则会影响沛纳海手表的精准度，建议三个月左右进行润滑一次。
3. 防水：将沛纳海手表放入水中及时取出，沛纳海手表有一定程度的防水性能，但不能长时间或大深度潜入水中，以免按键或机芯因水的侵蚀而引起损坏。
4. 保存表盒：如果不长时间带表，最好将手表放入表盒中，来保证手表不受外界的不良因素困扰，以免表壳和表带因高温、湿度及物理因素而受损。

二. 维护步骤
1. 清洁机芯：清洁机芯是手表维护的一个重要环节，一般来说应该每三到五年对机芯进行清洁，拆解式表针及机芯，使用清洁剂对表针及机芯进行清洁，然后把拆解的部件装回原处，使机芯保持在最佳的状态。
2. 定期校准：机械表的节拍与时间存在一定的误差，随着时间的推移，这种误差会逐渐增大，给正常的节拍带来不利的影响，因此很重要的一环就是将机械手表定期进行校准，以确保时间的正确性。
3. 更换表带和表壳：随着使用时间的推移，表带和表壳会受到污垢、油脂和杂质的侵害，从而影响手表的美观，当表带和表壳不能再清洗的时候，可以考虑更换新的，以维持手表的完美外观。
4. 检查机械手表：机械手表是整个机械装置，有很多小零件，机械手表的运行原理也比较复杂，每一个部件都需要进行检查，以确定时间的精准度，以及机械的正常运行。