一、首先，当真力时手表进水了，我们应该立刻做出反应，避免水对表内部的损害扩大。

1. 关闭电源：如果是电子表或者有电池的自动机械表，首先要马上关闭电源，或取出电池，以免水进入表内损坏机芯。

2. 把手表放在一个通风的地方：室内通风会有助于快速把手表内的水分吸干。

3. 将手表放在火中：把手表放在温度不要太高的火中，也可以加速水分蒸发，但也要注意表温升得不要太快。

4. 使用吹风机或家用电器：可以利用吹风机或家用电器在表盒里转几圈，这样也可以加快水分蒸发。

5. 运动机械表可以摇晃：如果是运动机械表，可以把手表放在巾帕上，仔细晃动表壳，让残留的水分流出表壳。

6. 请专业修理：尽管上述方法都可以降低水损的影响，但不能完全排除水损的可能性，如果手表进水不仅，最好请专家来修理，以防止损伤加重。

二、预防真力时手表进水

1. 避免将手表置于水中：最好不要将手表放在水池或洗碗池中，以防止毛细水滴渗入表壳内部。

2. 使用手表套保护手表：如果你要在淋浴中佩戴手表，可以考虑使用特制的手表套，可以有效防止水滴进入，或者在水中使用手表时也要尽量避免牵扯手表进水的情况发生。

3. 保护表壳：表壳裂痕、压痕或螺丝脱落会影响手表的防水等级，因此在日常使用中要尽可能避免表壳出现缺陷。

4. 查看防水性能：手表使用一段时间后，水阻性能会降低，因此定期查看防水性能也是很有必要的。如果发现水阻能力明显下降，可以考虑去专业店铺修理。