一、保养频率
欧米茄腕表应定期进行保养，这对于保持表的功能和外观性能以及防止严重的损坏都特别重要。具体来说，凡是搭配穿戴的欧米茄腕表，应当每3到5年就进行一次时计的保养和测试，以确保表的垃圾积聚不会引起泄漏，如此也可以有效地减少石英表的误差或者改变，也可以处理电子部件问题，同时也可以防止来自潮湿环境影响表游丝，如此也可以延长表头的使用寿命，而机械表则应该每2到4年进行一次保养。

二、保养内容
无论是机械表或石英表，保养工作基本上包括以下几个方面：

1.检查：检查各个部件的状态，包括芯片、表壳、机芯及其他部件的磨损情况，以及是否存在异常的运转、漏水等情况，如果有非常严重的磨损等状态则及时更换新的部件。

2.清洁：深度清洗表壳、表带、手轮等部件，以及表内腕表机芯所有零件，防止体腔因集尘发生损坏或破坏，使表头更加精致耐用；

3.调整：根据每一种表的需要，通过调整针轮、紧定支架、调整摆轮、检查齿轮间隙、更换牙齿、调整表盘间隙等，以调整表的精准度；

4.润滑：精确的润滑手表机芯各部件及支架，以及机油润滑装置，使表机芯更加灵活舒适，表头更有效地稳定运转，减少表机芯损耗；

5.更换：更换老旧部件，如手轮、分针穹轴、摆轮轴和石英晶体等，以恢复表机芯的运转正常，确保表的性能和准确性。

因此，定期保养欧米茄腕表可以有效确保表的性能和准确性，延长表的使用寿命，为腕表的穿戴者带来更多的愉悦。