方法兰克穆勒手表机械洗油保养可以归结为三点：

一、拆卸保养
1.首先，将手表的机芯从表壳中取出来，用软布将外表的灰尘擦拭干净，进行外观保养。
2.然后，将机芯放入清洁液中泡发10-15分钟，把污垢洗掉。再用棉布和马油将內部的灰尘擦拭干净，清洗掉残留物。
3.最后，将机芯放入油盒内，再用滚珠注入上油量，完成机芯内部的润滑，再将机芯装回表壳中，这样就完成了手表机械洗油保养。

二、检查修复
1.检查螺丝是否松动，机芯内部的零件是否长时间工作，有没有老化的现象。
2.检查螺丝是否松动，表壳是否有异常磨损，羊皮带是否有划痕，表冠是否密封。
3.如果发现有任何异常情况，应及时修复。如果有表壳损坏，可以更换新的表壳；如果有零件磨损，可以更换新的零件；如果羊皮带有划痕，可以更换新的羊皮带；如果表冠有关节磨损，可以更换新的表冠。

三、简单定时检查
1.每隔6-12个月，定时检查一次机芯，确保机芯可以正常运行。
2.检查机芯的活动是否正常，表针是否将时间准确显示，表冠（调节时间的那一个拉杆）是否正常使用，电池是否可以更换，表带是否完好，有没有清洁的灰尘等等。

总的来说，手表机械洗油保养做得好，能够有效延长机芯寿命，增加手表精度和美观度，也可以大大降低手表以后的维修费用。此外，还要经常简单检查，以便及时发现机芯内部的异常，及时修复。