一、定期检查：

1、定期检查表盘和机芯的状况，确保运行良好。检查表带、底盖和玻璃的紧固性，以确保表面无外力损坏；

2、定期检查表带和扣子的磨损情况，表带发生过度磨损时要及时更换；

3、定期检查表盘上字体的清晰度、表盘字体是否正确，表带上标志是否存在或者变形；

4、定期用中性清洁剂对表盘、表壳、表带做清洗，保持表头表盘表壳和表带的光滑；

5、定期对表内机芯进行专业人员的维修保养，保证机芯的准确性。

二、避免过度磨损：

1、使用时注意轻抚表盘，避免接触物体或者硬物摩擦，以免损坏表面；

2、防止表带与湿水接触，以免水分侵入表机芯；

3、尽量不要重复弯曲表带，以免造成外观和使用上的不足；

4、使用前，及时将表带扣起来，以免搭在折叠衣服上或者被物品卡住；

5、尽量避免碰撞，以免损坏表面上的装饰；

6、避免表带和表壳紧紧依附，以免表带发生过度磨损。

三、表带更换：

1、及时更换表带，确保表带的品质，以免携带不良化学材料对人体产生不良影响；

2、如果表带有明显变形，需要及时更换，以免缩短表带使用寿命；

3、注意更换表带时拆装时要轻柔，佩戴时也要注意舒服，不要勉强。

四、表壳的保养：

1、保持表壳的干爽，定期用中性清洗剂清理表壳，以免表壳受潮；

2、定期检查表壳上的机械部件是否紧固，以确保表壳和机芯之间的连接状况；

3、定期检查表壳上的把手、定位孔和橡胶密封圈是否完好，以保持表壳的密封性；

4、在佩戴表配件时，要注意轻拔、勿拔尖，以免损坏表壳；

5、定期用柔软抹布把表壳上的污垢擦拭干净，保持表壳的光滑。