一、定期检查表壳和表带：

1、清洁外壳：定期用沾湿水棉球或柔软织物仔细擦拭表壳，以保持外壳内外的干净和清洁；

2、检查表带：定期检查表带，看看是否有松动、损坏或磨损的情况，如果有，那么及时重新装上或者更换新的表带。

二、定期刷洗表内机芯：

1、拆卸表内机芯：将真力时手表拆卸，拆除其中的表内机芯；

2、使用专门清洁剂：使用专门的表内机芯清洁剂，悬浮在表内机芯表盘之上，用轻柔的手法垂直地进行清洁；

3、保护表内：当完成清洁工作后，用柔软布仔细擦拭表内机芯，确保表面没有留下清洁剂，然后使用清洁布将表内机芯置入，用盖子盖好。

三、定期更换真力时手表的电池：

1、更换电池：将真力时手表拆除，然后更换其中的电池；

2、替换步骤：解开手表背壳，将原有的电池取出，放入新电池，重新安装表壳；

3、注意事项：使用前要确保替换电池的类型和型号与原有的电池一致，以免影响真力时手表的正常使用。

四、一般使用和维护：

1、避免碰撞和水渍：真力时手表容易受到碰撞和水渍的影响，应避免接触水，尤其是温水、热水、硫酸和海水；

2、保护外壳：真力时手表外壳容易受到腐蚀，切忌接触各种有毒有害的物质，如汽油、溶剂、化学品等；

3、保持干净：真力时手表的外壳和表面容易积聚食物残渣、汗液等，应根据手表说明书上指定的方法定期清洁；

4、延长寿命：大部分真力时手表均为耐用产品，但由于外部环境和日常使用不当等原因而影响表面的抗老化性能，因此定期更换电池，并定期维护表壳和表内机芯，可以使真力时手表持续保持正常运行，延长其使用寿命。