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艾美日常的保养方法
2023-06-12 12:29
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1. 洗脸：一定要按时、适度地洗脸，以防止积存的污垢堵塞毛孔，可以使用温和的洗面奶，减少去角质的次数，尽量不要使用过热的水，因为会使皮肤脱水。
2. 吃对食物：多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃动物性食品，这些食品含有大量的维生素、矿物质和其他营养成分，有助于皮肤的康复。
3. 保湿：要记住护肤步骤中最重要的一步，把握水油平衡，乳液是日常必用的产品，避免在风、汗、冷等环境中久留，以防皮肤缺水。
4. 避免晒伤：避免在阳光直射下暴晒，即使短时间也可能引起皮肤问题，应避免日晒，尤其是10点至4点，这段时间中太阳紫外线最强。选择具有一定防护功能的护肤品，添加SPF15或者更高的防晒功能，有效防止皮肤受损。
5. 做完整的护肤：一般来说，洁面、爽肤水、乳液、精华等4步护肤是必不可少的，可以根据自己的特殊情况添加，分期使用护肤品，给肌肤更全面的呵护。
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